夜中の散歩

健康増進のためウォーキングしています。
と言っても時間が取れるのは仕事が終わって帰ってきてからなので、夜の１０時とか１１時になります。
でもこの時間に歩くのが気持ち良いです。

夜空は思っていた以上に明るかったんだなとか
土の香りは毎日変わるんだなとか
なんかこう、しっかりと地球の一部として生きているんだと感じます。

そうそう、ウォーキングを始めてから、目覚ましが無くてもぴったり朝六時に起きれるようになりました。
外の空気を感じると、体内時計がきちんとリセットされるようですよ。